Huis voor uw gezondheid en ontspanning

Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem

Een huis is een plek waar mensen zich veilig voelen, een plek waar mensen kunnen werken aan een gezonder en ontspannen leven. Dit kan op verschillende manieren, onder begeleiding van verschillende therapeuten of coaches. UGO staat niet alleen voor Uw Gezondheid en Ontspanning, UGO of You Go staat voor “jij kiest om ervoor te gaan” en wij willen u graag begeleiden.

Aanbod groepslessen yoga

Aerial yoga

Je zweeft als het ware in de lucht terwijl het doek je maximaal ondersteunt bij elke houding. Groepslessen op maandag om 9u Info en inschrijven : Do Annys : T 0486 41 48 17 - E intenZijn@telenet.be

Hatha yoga

Een toegankelijke mix van stretching via de klassieke yoga houdingen en ontspanning van lichaam en geest. Volgens de leer van Swami Rama, Himalayan Tradition. Groepslessen op maandag om 18u30, dinsdag 18u30 en 20u, woensdag 9u, donderdag 13u30 en 20u Info en inschrijven : Paula Cas : T 0484 29 57 67 - E info@ugo-relax.be

Lu Jong

Lu Jong is een reeks van 21 Tibetaanse bewegingsoefeningen. Door het samenspel van vorm, beweging, en correcte ademhaling, gaat je energie weer beter stromen. Groepslessen op woensdag om 20u en vrijdag om 9u Info en inschrijven : Katrien Berckmoes T 0479 32 86 44 - E info@katrienberckmoes.be

Ouder & kind yoga 'Mama-dag-special'

Zaterdag 11 mei van 9u45 tem 10u45: (groot)ouder en kind tussen 2 en 5 jaar van 11 tem 12u: (groot)ouder en kind tussen 6 en 12 jaar Info en inschrijven : info@aycodegeyter.be

Stoelyoga

Zittend op een stoel, kunnen ook minder mobiele personen, hun spieren en gewrichten soepel houden, én hun geest ontspannen met aangepaste yoga houdingen. Groepslessen op woensdag om 10u30 Info en inschrijven : Paula Cas : T 0484 29 57 67 - E info@ugo-relax.be

Yoga voor kinderen | Paula

Op een speelse manier, ervaren kinderen (van 7-11 jaar) hoe yoga hen rustig kan maken. Groepslessen vanaf 24 april op woensdag om 14u30 en op donderdag om 15u45 Info en inschrijven : Paula Cas : T 0484 29 57 67 - E info@ugo-relax.be

Yoga voor vrouwen (workshop) | Anne en Paula

We bieden een vitaliserende en ondersteunende yogaserie aan die verlichting kan brengen in alle fasen van een vrouwenleven. Daarnaast krijgt u basis informatie vanuit de Ayurveda om de klachten bij hormoonschommelingen te verminderen. Najaar 2019 Info en inschrijven : Paula Cas : T 0484 29 57 67 - E info@ugo-relax.be of Anne Van de Velde T 0479 29 57 05 - E anne.yogasoham@gmail.com

Yin yoga

Een rustige en naar binnenkerende vorm van yoga. We blijven 3-5 min in de yoga houding en werken zo op alle lichaamsweefsels terwijl we onze spieren zoveel mogelijk trachten te ontspannen en de stilte opzoeken in de houding. Groepslessen op maandag om 10u30 Info en inschrijven : Do Annys : T 0486 41 48 17 - E intenZijn@telenet.be

Aanbod andere groepslessen/Workshops

Rots en Water, psychofysieke weerbaarheidstraining

Kan jouw kind/tiener een extra boost gebruiken voor het einde van het schooljaar? Start vrijdag 3/5 (8 lesjes) van 18u45 tot 19u45 (4, 5 en 6de lj) van 20u tot 21u (1ste en 2de mb) Info : andyvanschil@gmail.com

Groeidag 'In je kracht'

Wie ben ik? Hoe kan ik groeien vanuit mijn kracht? Zaterdag 18/5 van 13 tot 17u Voor kinderen uit de lagere school Meer info & vragen over therapie (zelfbeeld, rouw&verlies, leer- en/of gedragsproblematiek): info@aycodegeyter.be en katleenpatteet@hotmail.com

Aanbod therapie en coaching (enkel op afspraak)


  • Ayurvedische behandelingen en advies Massages, voedings- en levensstijltips volgens de oude Indiase traditie van Ayurveda
  • LPG Endermologie Cellulitisbehandeling
  • Manuele lymfedrainage dr. Vodder Deze behandeling werkt op het autonome zenuwstelsel,waardoor een diepe ontspanning zal ontstaan.
  • Relaxatie Ademhalingstechnieken, meditatie, massage met kruidenolie in functie van de klachten

Paula Cas T 0484 29 57 67 - E info@ugo-relax.be



  • Loopbaancoaching onder mandaat van Diaspoor Bewust veranderen Ondersteuning in het vinden van je ideale loopbaansituatie door jouw waarden, talenten en persoonlijkheid in kaart te brengen.
  • Stress- en burnoutcoaching Begeleiding en ondersteuning in de ontwikkeling en het versterken van je veerkracht bij stress-en burnoutcoaching.

Ellen Van Opstal T 0476 89 63 47 - E ellenvanopstal17@gmail.com



  • Medische pedicure, manicure Verzorging voor de voeten, eventueel met aandoeningen: eeltpitten, ingegroeide nagels, schimmelnagels,… of genieten van een manicure.

Dani Peersman T 0478/47.21.57 - E info@pedicure-vederlicht.be



  • Osteopathie Een osteopathische behandeling dient om het zelfhelend vermogen van het lichaam te bevorderen. Lage rug- en bekkenklachten, nekklachten, hoofdpijn en uitstralingspijn.

Dirk Jan Kloeze T 0485 44 22 65 - E kloezejf@yahoo.com



  • Voedingscoaching Persoonlijk advies en praktische tips rond voeding en leefstijl voor een betere gezondheid

Greet verhasselt T 0495 21 60 08 - E greet@tabledamuse.be



Ruimtes te huur

Ben je therapeut of coach en wil je graag je activiteiten uitoefenen in een huis waar collega's actief zijn? Ben je op zoek naar een praktijkruimte voor een halve dag per week, of voor enkele dagen per week? Of zoek je een grotere ruimte om wekelijks of regelmatig workshops of groepslessen te geven?

Voor meer info, neem vrijblijvend contact op met

Paula Cas, Coördinator huis voor uw gezondheid en ontspanning E info@ugo-relax.be T 0484 29 57 67 www.ugo-relax.be