“There should come a point in a yoga posture when in that position you are absolutely still.”
Uit : the song of silence van Swami Veda Bharati

Hatha yoga, volgens de leer van Swami Rama (Himalayan Institute)

Individuele begeleiding bij u thuis of in de praktijk in Wommelgem zijn mogelijk op afspraak.

Groepslessen

          Wijnegem, Cinderella, Turnhoutsebaan 424, 2110 Wijnegem

          Wommelgem, Praktijk UGO, Autolei 290, 2160 Wommelgem

          Wommelgem WZC Sint. Jozef, Kruizemunt 15, 2160 Wommelgem

De kalender van de groepslessen vind je hier : Groepslessen

De tarieven vind je hier : Tarieven

Hatha yoga is een combinatie van beweging, ademhaling en ontspanning. Je leert aanvoelen waar spanningen in je lichaam zitten en hoe deze losgelaten kunnen worden. Door regelmatige oefening worden je spieren steviger en je gewrichten soepeler.

Yoga kan je op elke leeftijd beginnen en op je eigen tempo doen. Bij de start van elk trimester kan je een gratis proefles volgen om kennis te maken met yoga of er terug mee te starten. Een matje en dekentje zijn ter plaatse gratis beschikbaar.